Was ich anbiete

5 Minuten Feierabend

0 €

Eine kurze Audio-Übung als Brücke zwischen Arbeit und Abend: Laptop zu, Tag loslassen, bei dir ankommen.

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Notfall-Set

9 €

Drei Notfall-Audios für die Momente, in denen es eng wird: vor dem Kundentermin, nach dem Feedback und wenn du nachts wach liegst. Dazu die Meditation „10 Minuten Check-In“.

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Raus aus dem Kopf, rein in den Tag

59 € 27 €

15-tägiger Mini-Audiokurs: 5 kompakte Einheiten für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe am Morgen.

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1:1 Achtsamkeits-Coaching

auf Anfrage

Für alle, denen es schwerfällt Nein zu sagen und die trotz Meditations-Apps nicht in eine Routine finden.

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Systemisches Coaching

ab 110 € / 90 Min.

Für neue Ziele, schwierige Entscheidungen und Veränderung, strukturiert und mit System.

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Break the Hustle

680 €

9-Wochen-Deep-Dive im offenen Gruppenformat für kreative Selbstständige mit Perfektionismus & Selbstzweifeln.

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For Moms, Achtsamkeitskurs

49 €

Für Schwangerschaft und frühe Mutterschaft: mehr Zugang zu deiner Intuition, um inmitten vieler Meinungen nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten.

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„Die Zusammenarbeit mit Lina hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, im Einklang zu sein, mit sich selbst und zugleich Ruhe zu bewahren, ganz gleich, ob in privaten oder beruflich stressigen Situationen.“

Alexandre, Creative Director

„Lina ist eine ausgeglichene und einfühlsame Coach. Die Zeit mit ihr hat es mir ermöglicht, schwierige Situationen strukturiert zu reflektieren und den Alltag langfristig mit mehr Leichtigkeit anzugehen.“

Lena, Fotografin

„Break the Hustle war der Anstoß, den ich gebraucht habe, um wirklich etwas zu verändern.“

Sophie, UX Designerin

„Das 1:1 Coaching hat mir geholfen, meinen eigenen Rhythmus zu finden.“

Julia, Grafikdesignerin

„Lina ist eine super feinfühlige Person, die einem das Thema Stressbewältigung und Achtsamkeit am Arbeitsplatz mit einer gewissen Ernsthaftigkeit zugänglich macht.“

Teilnehmerin, Break the Hustle

„Sie macht ihren Job super und begleitet einen von Theorie bis Praxis. Sie ist sehr einfühlsam, ehrlich interessiert, und man merkt einfach, dass ihr das Thema persönlich am Herzen liegt.“

Teilnehmerin, Hustle Modus Off

Begleitung für dich allein

Hallo, ich bin Lina.

Was ich anbiete

5 Minuten Feierabend

Notfall-Set

Raus aus dem Kopf, rein in den Tag

1:1 Achtsamkeits-Coaching

Systemisches Coaching

Break the Hustle

For Moms, Achtsamkeitskurs

Zum Weiterlesen

Fight, Flight, Freeze, Fawn: Die vier Stressreaktionen einfach erklärt

Achtsamkeit für Kreative: Mehr Ruhe und Fokus im kreativen Alltag

Lass uns herausfinden, was zu dir passt.