Über mich
Gründerin von PLUSMIND, systemische Coach und Achtsamkeitscoach. Ich begleite Agentur-Teams, Kreative und Berufstätige mit hohem Anspruch dabei, Perfektionismus, Druck und Selbstzweifeln achtsamer zu begegnen.
Mein Weg
Ich war immer ehrgeizig, voller Ideen und mit dem Wunsch, in meiner Arbeit etwas zu bewegen. Nach meinem Studium in Szenografie/Raumstrategien fand ich mich in einer dynamischen Kreativbranche wieder. Über zehn Jahre habe ich als Creative Consultant und Spatial Designerin in Agenturen gearbeitet, unter anderem bei MUTABOR in Hamburg und DREINULL in Berlin.
Mit der Zeit spürte ich, dass mein Perfektionismus mich mehr antrieb, als mir guttat. Ich begann, mich mit Achtsamkeit, Meditation und systemischem Coaching zu beschäftigen. Als die Eventbranche in der Corona-Zeit stillstand, habe ich aus meiner eigenen Meditationsroutine ein erstes Programm entwickelt. So ist PLUSMIND entstanden.
Heute verbinde ich beides: das Wissen, wie Agenturen ticken, und die Werkzeuge, mit denen man darin ruhig und klar bleibt. Ich lebe in Berlin und arbeite in Person und online. Denn Erfolg darf sich gut anfühlen.
Lina
Ausbildung & Erfahrung
Ausbildung zur systemischen Coach und kreativen Prozessbegleiterin, zertifiziert nach DCV, beim Institut Coaching Achtsamkeit (ICA).
Eigene Praxis seit 2018. 10-tägiges Vipassana-Retreat 2019. MBSR-Absolventin und Meditation Practitioner / Teacher Certification (accredited).
Bachelor of Arts in Szenografie/Raumstrategien an der Muthesius Kunsthochschule Kiel. Danach über zehn Jahre als Creative Consultant und Spatial Designerin in Agenturen, unter anderem MUTABOR Hamburg und DREINULL Berlin.
Ich bin seit 2023 Mama von zwei Kindern und weiß, wie wertvoll Zeit und Ruhe sind.
Meine Themen
Hohe Ansprüche behalten, ohne sich davon antreiben zu lassen.
Deadlines, Pitches und Feedback souveräner tragen, als Team und für dich allein.
Fight, Flight, Freeze oder Fawn: verstehen, wie du unter Druck reagierst, und gegensteuern.
Kleine Routinen, die in einen vollen Tag passen.
Mentale Stärke aufbauen, statt noch mehr zu leisten.
Ruhig bleiben zwischen Job, Familie und eigenen Bedürfnissen.
Bekannt aus
Porträt auf Coach im Profil
Zum ArtikelPodcast PURE Cast von Pureus
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