Selbsttest · 21 Fragen · ca. 6 Minuten
Unter Druck greift jeder Mensch auf ein bevorzugtes Muster zurück — Kampf, Flucht, Erstarren oder Anpassen. Dieser Test zeigt, welches Muster bei dir aktuell dominiert.
Bewerte spontan und ehrlich — es gibt kein richtig oder falsch. Der Test ersetzt keine psychologische Beratung.
FRAGE 01
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Fast geschafft
Trag deine E-Mail-Adresse ein, um deine Auswertung zu sehen. Du erhältst außerdem gelegentlich Impulse von PLUSMIND rund um Stress und Selbstfürsorge.
Deine dominante Stressreaktion
So reagierst du bevorzugt, wenn es eng wird.