Unterarm liegt wie bei einer Meditation auf dem Oberschenkel

PLUSMIND Angebote

For Moms – Achtsamkeitskurs 
Du hast mit den vielen Emotionen in der Schwangerschaft und als junge Mutter zu kämpfen? Wünschst du dir einen verbesserten Zugang zu deiner Intuition, um inmitten der vielen Meinungen zum Thema Schwangerschaft und Muttersein nicht aus dem Gleichgewicht zu geraten? 
 
 
 
1:1 Achtsamkeits – Coaching
Dir fällt es schwer Nein zu sagen, hast ein starkes Pflichtbewusstsein und gerätst dadurch oft in Stress? Du hast schon diverse Meditations-Apps ausprobiert, aber findest einfach nicht in eine Routine?
 
 
 
 
 
Du benötigst Unterstützung, um neue Ziele in deinem Leben zu erreichen? Der Umgang mit schwierigen Entscheidungen fällt dir schwer? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem du etwas verändert möchtest, aber weißt nicht wie?
 
 
 
 
Achtsamkeit

Wer steht dahinter ?

Hallo, ich bin Lina und als zertifizierte systemische Coach möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit weitergeben. Seit 8 Jahren arbeite ich als Spatial Designerin und Creative Consultant in Agenturen und habe Stress und erhöhten Druck am eigenem Leib erfahren. 


Aus Selbstschutz habe ich vor 5 Jahren angefangen mich mit den Themen Achtsamkeit und Meditation auseinanderzusetzen. Verschiedene Retreats, mehrere Meditationskurse, sowie die Ausbildung als Systemische Coach und kreative Prozessbegleiterin haben meine Leidenschaft zu Achtsamkeit geprägt und gestärkt. 2023 bin ich Mutter geworden und werde jeden Tag von meiner Tochter daran erinnert den Moment zu leben.


Mein Ziel ist es, dass mehr Menschen ihre innere Stärke wahrnehmen und achtsam im Umgang zu sich und ihren Mitmenschen sind. Dabei greife ich unter anderem auf Meditationstechniken zurück, die ihren Ursprung in komplexen Kulturen haben. Daher möchte ich der Meditationspraxis die Möglichkeit geben, sich in Mitteleuropa weiter zu entwickeln, ohne dabei den Respekt gegenüber ihrer Herkunft zu verlieren.

Alexandre
„Die Zusammenarbeit mit Lina hat mir gezeigt wie wichtig es ist im Einklang zu sein, mit sich selbst und zugleich Ruhe zu bewahren, ganz gleich, ob in privaten oder beruflich stressigen Situationen.“
Christian
„Ich habe gelernt, für ein paar Minuten am Tag, wieder Kind zu sein. Nur auf sich und seinen Körper zu hören, Eindrücke sammeln und die Umgebung und kleine, normalerweise unbedeutende Details, Geräusche, Gerüche, Gefühle kurios mit offenen Geist und ohne Wertung wahrzunehmen.“
Lena
“Lina ist eine ausgeglichene und einfühlsame Coach. Die Zeit mit ihr hat es mir ermöglicht schwierige Situationen strukturiert zu reflektieren und den Alltag langfristig mit mehr Leichtigkeit anzugehen.“
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