Buche jetzt ein kostenloses 30-minütiges Impulsgespräch mit mir. Wir werfen einen Blick auf deine jetzige Situation und ich gebe dir Tipps und Anregungen an die Hand, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Leidensdruck zu verringern.
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Du wünschst dir Ausgeglichenheit, mehr Konzentration oder Kreativität in deinem Leben?
Du benötigst einen Anstoß, um Achtsamkeit und Meditation in deinem Alltag zu verankern?
Der Grundlagenkurs bietet dir die Basis für ein achtsames Leben. Selbstständig verschaffst du dir Klarheit über deine jetzige Situation und lernst verschiedene Arten von Meditation kennen.
Workbook
Videovorträge
4 Audio Meditationen
Du sehnst dich nach mehr Achtsamkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben? Du möchtest einen bestimmten Leidensdruck wie zB. Konzentrationsschwäche, Unsicherheiten oder Schlafstörungen verringern?
Dieser Onlinekurs bietet dir fundamentales Wissen über Meditation und Achtsamkeit, welches du in deinem Tempo erarbeiten und etablieren kannst.
Workbook
Videovorträge
11 Audio Meditationen
1x 1:1 Coaching Session
2x wöchentliche Live Gruppen Meditationen (6 Wochen lang)
Du möchtest Meditation und Achtsamkeit eine wahre Chance geben sich in deinem Leben zu integrieren? Du benötigst beim etablieren einer neuen Routine Unterstützung?
Innerhalb von 6 Wochen bringe ich dir fundamentales Wissen über Meditation und Achtsamkeit bei, um eine Basis für deine individuelle Meditationsroutine zu schaffen. Digital, in einem 1:1 Coachingprogramm.
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Workbook
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11 Audio Meditationen
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6x 1:1 Coaching Sessions
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3x wöchentliche 1:1 Meditationen (6 Wochen lang)
Du benötigst Unterstützung, um neue Ziele in deinem Leben zu erreichen? Der Umgang mit schwierigen Entscheidungen fällt dir schwer? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben an dem du etwas ändern möchtest, aber weißt nicht wie?
In einem 1:1 Dialog kann ich dir individuelle Unterstützung in einem geschützten Rahmen anbieten. Du gibst die Themen und Anzahl der Sitzungen vor. Analog und Digital.
1:1 Coaching
Einzel Sitzungen buchbar
Berufliche Neuorientierung
Persönliche Entwicklung
Umgang mit schwierigen Entscheidungen
Wer steht dahinter ?
Hallo, ich bin Lina und als zertifizierte systemische Coach möchte ich meine Erfahrungen und mein Wissen rund um das Thema Meditation und Achtsamkeit weitergeben. Seit 7 Jahren arbeite ich als Spatial Designerin in Agenturen und habe Stress und erhöhten Druck am eigenem Leib erfahren.
Aus Selbstschutz habe ich angefangen mich mit den Themen Achtsamkeit und Meditation auseinanderzusetzen. Verschiedene Retreats, mehrere Meditationskurse, sowie die Ausbildung als Systemische Coach und kreative Prozessbegleiterin haben meine Leidenschaft zu Achtsamkeit geprägt und gestärkt.
Mein Ziel ist es, dass mehr Menschen ihre innere Stärke wahrnehmen und achtsam im Umgang zu sich und ihren Mitmenschen sind. Dabei greife ich unter anderem auf Meditationstechniken zurück, die ihren Ursprung in komplexen Kulturen haben. Daher möchte ich der Meditationspraxis die Möglichkeit geben, sich in Mitteleuropa weiter zu entwickeln, ohne dabei den Respekt gegenüber ihrer Herkunft zu verlieren.
